РУБРИКА "Важно для здоровья"
Здоровый образ жизни-надёжная защита от туберкулёза!
Туберкулёз-это не только медицинская проблема, но и отражение образа жизни человека.
Наш иммунитет напрямую зависит от того, как мы питаемся, отдыхаем и заботимся о себе.
Полноценное питание-основа крепкого здоровья.
Включайте в рацион свежие овощи и фрукты, мясо, рыбу, молочные продукты.
Белки и витамины помогают организму противостоять инфекциям.
Откажитесь от курения и алкоголя-это лучший подарок вашим лёгким!
Курение разрушает дыхательную систему, а алкоголь ослабляет иммунитет и открывает путь болезням.
Полноценный сон и отдых восстанавливают силы, повышают устойчивость организма и настроение.
Прогулки на свежем воздухе, физическая активность и хорошее настроение-важные помощники в профилактике болезней.
Помните:
Ваше здоровье-ваш главный капитал!
Берегите себя и выбирайте здоровую жизнь!
